Typgerechte Ernährung
Welcher Ernährungstyp sind Sie?
- der Bewegungs-
- der Entspannungs-
- der Empfindungstyp
- oder ein Misch-Typ?
Mit einem entsprechenden Test optimieren wir Ihre Ernährung!
Ganzheitliche Gesundheit
Die Philosophie der ganzheitlichen oder holistischen (holos = griechisch = ganz) Gesundheit beschreibt den Ansatz, die einzelnen Organe des Körpers als das wahrzunehmen, was sie biologisch auch sind: ein komplex zusammenhängendes und miteinander verbundenes System.
Und dieses System gilt es, zu unterstützen und ein Leben lang gesund zu erhalten.
Altersgerechte Ernährung
Ernähren Sie sich Ihrem Alter entsprechend? Achten Sie auf Ihren Vitalstoff- und Mineralstoffhaushalt und darauf, was Ihr Körper in reiferen Jahren benötigt? Mit der Bestimmung Ihres Ernährungstyps kann wunderbar Ihre Ernährung, in jedem Alter, optimiert und ganz persönlich auf Sie abgestimmt werden. Ein Weg Ihr Wohlbefinden zurück zu erlangen.
Säure-Basen-Gleichgewicht
Der gesamte menschliche Körper besteht aus Säuren und Basen. Für Gesundheit und Wohlbefinden ist es wichtig, dass sich der Säure-Basen-Haushalt innerhalb der Körperflüssigkeiten und Gewebe im Gleichgewicht befindet. Ist dies nicht der Fall, kann sich das Ungleichgewicht in einer Vielzahl von Befindlichkeitsstörungen wie Muskelschmerzen, Erschöpfungszuständen, allgemeinem Unwohlsein äußern und schlimmstenfalls zu ernsthaften Erkrankungen kommen. Deshalb ist die Harmonisierung des Säure-Basen-Haushaltes äußerst wichtig.
Kneipp’sche Lehre
Die Kneipp’sche Lehre oder Therapie beruht auf den fünf Säulen….
- der Heilkraft des Wassers
- die positive Wirkung von Bewegung
- eine gesunde Ernährung
- die Heilkraft der Kräuter
- die Ausgeglichenheit der Seele
Prophylaxe bei Gesundheitsstörungen
Sie leiden unter…
- ständiger Müdigkeit?
- Energie- und Antriebslosigkeit?
- häufigen Erkältungen?
- Hautirritationen?
- Verdauungsbeschwerden und Unverträglichkeiten?
- Muskel- und Gliederschmerzen?
- Kopfschmerzen und Migräne?
Und Sie wissen nicht mehr weiter? Vereinbaren Sie einen Beratungstermin und wir finden gemeinsam eine Lösung!
Bewegung
Sie müssten sich dringend mal wieder bewegen, aber es fehlt der Antrieb, die Lust, die Zeit?
Welche Bewegung passt zu Ihnen? Auch dafür gibt es Abhilfe, um Ihnen in kleinen Schritten die Lust an für Sie passender Bewegung wieder zu bringen.
Entspannung
Entspannen konnten Sie schon lange nicht mehr, weil nur im Stress? Immer ist gerade etwas anderes wichtiger und Sie haben das Gefühl, gar nicht mehr ‚runter‘ zu kommen und im Hamsterrad des Stresses festzustecken? Streß ist unser größter Faktor für unsere heutigen sogenannten Zivilisationskrankheiten. Auch hier gibt es einfache Lösungen und schnelle Abhilfe – kontaktieren Sie mich!
Individuelle Beratung für Sie
Mein Angebot der ganzheitlichen Gesundheits- & Vitamin D-Beratung richtet sich an Menschen (w/m/d) 40+ und umfasst den unterstützenden Leitfaden, Gesundheit im Zusammenhang von Körper, Geist und Seele zu betrachten und in Zusammenarbeit mit Ihnen das bestmögliche Ergebnis zu erzielen. Dabei ist es unerlässlich nach Faktoren zu suchen, die der Gesunderhaltung bzw. der Stärkung des Organismus dienen.
Ganzheitliche Gesundheit gibt den Impuls, Gesundheit und Krankheit nicht als Schicksal zu betrachten, sondern als beeinflussbaren Prozess.
Hierzu gehören zu Beginn eine Bestandsaufnahme des aktuellen gesundheitlichen Ist-Zustands und die Festlegung des gewünschten Ziels anhand Ihrer aktuellen Laborauswertung, sowie zusätzliche Auswertungen mit Hilfe von Fragebögen bzw. einem Vitalstoff-Körperscan. Die Begleitung kann über einen zuvor festgelegten Zeitraum x, als Einzeltermin oder einen längeren Zeitraum im Paket erfolgen, um das Ziel zur Verbesserung von Befindlichkeiten und der Gesunderhaltung zu erreichen.
Hierbei arbeite ich auf Basis der Salutogenese – Entstehung und Erhaltung von Gesundheit.
Ich unterstütze Sie gern bei Ihrem Vorhaben!
Ihre Vorteile – Meine Leistungen
Ganzheitliche Gesundheitsberatung – Schwerpunkt-Themen:
- Bioenergetische Körper-Vitalstoff-Analyse mit 36 Parametern
- Säure-Basen Harmonisierung
- Ernährung typgerecht & individuell
- Bewegung & Entspannung
- Darmgesundheit
- Detox + Ausleitung
- Akupunktur ohne Nadeln zur Harmonisierung der Körpermeridiane
- Harmonisierung der Gesundheit durch individuelle Mikrostromfrequenzen
Vitamin-D-Beratung
- Vitamin D-Wert Ermittlung via Schnelltest + Auswertung innerhalb 20 Minuten
- Errechnung des optimalen individuellen Vitamin-D-Werts
- Aufbau & Erhaltung des optimalen Vitamin-D-Werts
Über mich
Meine Berufung ist die Ganzheitliche Gesundheit!
Und das ist das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Wenn eines davon nicht im Gleichgewicht ist, werden wir früher oder später krank. Seit jeher hat mich der menschliche Organismus, wie er funktioniert und wie wir unseren Körper dabei mit einfachen & natürlichen Mitteln unterstützen können gesund zu bleiben, fasziniert.
Fasziniert von diesen Möglichkeiten und aus eigenem gesundheitlichen Hintergrund, Gesundheit auf ein Level außerhalb bzw. begleitend zur Schulmedizin zu stellen, habe ich den tiefen Wunsch seit Beginn der 90er Jahre, meiner Berufung zu folgen. Dieser lange Weg hat viele Kenntnisse und Erkenntnisse im Bereich der ganzheitlichen Gesundheit, nebst der Ausbildung zur ganzheitlichen Gesundheitsberaterin (IHK), die Ausbildung zur Vitamin D-Beraterin I.V.D., eine ganze Reihe Abendseminare der ganzheitlichen Vitalstoffzufuhr, sowie Ausbildungen im Bereich der Akupunktur ohne Nadeln (Schmerzreduktion + Energieerhöhung auf Meridianebene), sowie einer Vielzahl von Fachliteratur und aktuell mit einer Reihe von Online-Webinaren, mit sich gebracht.
Das nächste hochinteressante Projekt ist, die Gesundheit mit Hilfe der individuellen Mikrostromfrequenz (IMF), zu verbessern. Hierzu wird es im Laufe des Jahres 2022 weitere Angebote von mir geben.
Das Wunderwerk Mensch!
Seit dieser Zeit weiß ich, wie wichtig es ist, als Basis den Säure-Basen-Haushalt immer im Ausgleich zu halten, sich mit einer ausgewogenen, saisonalen und regionalen Ernährung zu beschäftigen und diese in den Alltag zu integrieren. Wie wichtig es zusätzlich ist, gute und natürliche Vitalstoffe zuzuführen, da unsere heutigen Lebensmittel nicht mehr in Gänze das liefern, was unser Körper tagtäglich benötigt. Dazu ist ein naturnahes Wasser ebenso unabdingbar bei der Gesunderhaltung, wie die regelmäßige Bewegung an frischer Luft mit parallel einhergehenden Entspannungsphasen. Alle Funktionen im Wunderwerk Mensch können in diesem Zusammenspiel möglichst lange gesund und erhalten bleiben.
Genau hier setze ich an und unterstütze und begleite meine Klienten auf natürlicher und ganzheitlicher Basis, die sich in Eigenverantwortung mit sich und Ihrer Gesundheit bewegen. Meine jahrelangen eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse, sowie die fundierten Ausbildungen unterstützen und begleiten mich sehr bei meiner Beratung.
Mein Herzenswunsch ist es, mit Zeit und Ruhe, sowie Empathie und Fachkompetenz das Thema Gesundheit & Eigenverantwortung in den Fokus zu setzen und hierbei eine helfende Hand für Sie zu sein.
Denn Sie sind der wichtigste Menschen in Ihrem Leben – so auch Ihr Körper = Ihr Zuhause!
Mit vitalen Grüßen,
Sabrina A. Heuß
Preise & Leistungen
Sie möchten mich und meine Arbeitsweise erst einmal kennen lernen?
Kein Problem!
Ich biete Ihnen die Möglichkeit, Ihr Anliegen in 20-30 Minuten kostenfrei telefonisch zu besprechen. Sie entscheiden nach dem ersten Kontakt, ob und wie wir gemeinschaftlich an Ihren Themen arbeiten.
Danach bauen wir gemeinsam Ihren persönlichen Gesundheitsplan auf. Dies kann telefonisch, via digitaler Medien (eMail, Handy oder Skype) oder auch gern persönlich bei Ihnen zu Hause oder in meinen Räumlichkeiten erfolgen.
Meine Preise
- 60 Minuten Gesundheitscoaching 95€ (brutto)
- Weitere Paketpreis-Angebote erhalten Sie gern auf Anfrage oder fordern Sie meinen Flyer an!
Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass vereinbarte Termine verbindlich sind. Wenn Sie einen vereinbarten Termin absagen müssen, teilen Sie mir dies bitte innerhalb 24 Stunden im Voraus mit. Termine, die am gleichen Tag abgesagt werden, werden mit 100% des Stundensatzes bzw. des jeweils vereinbarten Paketpreises berechnet.